Chế độ ăn cho người bệnh tiểu đường

Cập nhật :01-01-1970 08:00

Chế độ ăn cho người bệnh tiểu đường giữ một vai trò quan trọng trong việc điều trị bệnh tiểu đường vì chúng có thể giúp bệnh nhân phòng ngừa và điều trị tốt hơn căn bệnh này. Để biết thêm Chế độ ăn cho người bệnh tiểu đường, bạn có thể tham khảo bài viết dưới đây của ancungnguu.com.

Trong chế độ ăn của người bệnh tiểu đường, bạn cần phải đảm bảo cho chế độ ăn đó đủ chất đạm, chất béo, chất bột đường, vitamin và muối khoáng, phải chia thành nhiều bữa nhỏ nhằm tránh lượng đường trong máu tăng cao sau khi ăn.

Chế độ ăn cho người bệnh tiểu đường phải tuân theo một quy tắc chung như sau:

-  Lượng carbohydart (chất bột) hấp thu chậm và chất béo đơn chưa bão hòa (ví dụ dầu ô liu, dầu hướng dương…) trong chế độ ăn cho người tiểu đường chỉ nên chiếm từ 60 – 70% năng lượng.

Người bị tiểu đường nên hạn chế chất béo có hại

Người bị tiểu đường nên hạn chế chất béo có hại

- Chất béo bão hòa: đối với loại chất này, bạn nên hạn chế các loại chất béo như mỡ động vật hoặc các loại chất béo đã qua chế biến vì dễ gây xơ vữa động mạch. Nên ăn các axit béo bão hòa có trong các loại dầu thực vật như dầu đậu nành, dầu mè… .

-  Chất đạm chiếm khoảng 15 – 20% nhu cầu năng lượng, khẩu phần ăn có quá nhiều đạm sẽ không tốt cho thận, tuy nhiên lượng đạm trong khẩu phần cần cao hơn so với người bình thường. Nên dùng các loại đạm có nguồn gốc thực vật, các loại đậu, đậu hủ. Đối với đạm động vật thì nên ưu tiên ăn cá.

   Không nên dùng trực tiếp những loại thức ăn có thành phần đường hấp thu nhanh. Khi cần bổ sung chất đường, nên chọn các loại trái cây nhưng lượng trái cây cũng phải vừa đủ, không nên lạm dụng.


Nên ăn nhiều hoa quả nhưng cuãng không nên lạm dụng

 
- Vitamin và các yếu tố vi lượng: trong chế độ ăn của người bệnh tiểu đường nên đảm bảo đủ các vitamin và yếu tố vi lượng (sắt, iốt…), các thành phần này thường có trong rau quả tươi. Chất xơ- nên ăn những thức ăn có nhiều chất xơ, nhất là chất xơ hòa tan. Chất xơ có nhiều trong gạo không xay xát kỹ, rau, củ, quả,.

Nên ăn theo đúng bữa trong ngày (sáng, trưa, chiều). Không nên ăn nhiều bữa nhỏ hay ăn xế. Tránh tối đa việc ăn khuya vì rất dễ làm đường huyết buổi sáng tăng (trừ trường hợp phải tiêm insulin cử tối).

Việc đảm bảo chế độ ăn cho người bị tiểu đường hợp lý sẽ đảm bảo cho bệnh nhân mau chóng khỏi bệnh hơn. Ngoài ra, uống nước Đông trùng hạ thảo mỗi ngày cũng sẽ hỗ trợ phòng ngừa bệnh tiểu đường cho gia đình bạn.

Liên hệ trực tiếp để được tư vấn miễn phí tại hotline: 0965 69 63 64  - (04) 66 849 833

Chế độ ăn cho người bệnh tiểu đường NAN/ 5, tổng số 0 lượt bình chọn

Tag :

banner an cung nguu hoang hoan banner dong trung ha thao banner nam linh chi han quoc banner nhan sam han quoc

Đột quỵ khi trời nóng và cách sơ cứu tránh tử vong

Đột quỵ khi trời nóng là triệu chứng rất nguy hiểm, nhiều biến chứng nếu không được cấp cứu kịp thời có thể dẫn đến tử vong rất nhanh. Vì vậy phòng ngừa đột quỵ vẫn là phương pháp an toàn nhất với những người có nguy cơ đột quỵ.

Tin tức

Angong Niuhuang Wan - viên cấp cứu đột quỵ tai biến trong 48h

Angong Niuhuang Wan - Viên uống cấp cứu, hỗ trợ điều trị tai biến mạch máu não, đột quỵ an cung ngưu hoàng hoàn hộp gỗ màu xanh bắc kinh đồng nhân đường

Xem tiếp...

Khi nào mới được dùng sản phẩm bổ tim mạch

Thực tế là nhiều người bị bệnh tim mạch đang dùng sản phẩm bổ tim mạch vô tội vạ mà không cần biết đến hiệu quả hoặc tác dụng của sản phẩm. Vậy bệnh nhân khi nào mới được dùng sản phẩm bổ tim mạch?

Xem tiếp...

Bệnh tai biến nhẹ phải làm gì?

Tuy mức độ nguy hiểm của Bệnh tai biến nhẹ không cao bằng bệnh tai biến mạch máu não nặng nhưng cũng cần có sự phòng ngừa kịp thời. Vậy nếu gặp Bệnh tai biến nhẹ phải làm gì?.

Xem tiếp...

Dùng kim châm sơ cứu người bị tai biến mạch máu não

Sơ cứu người bị tai biến mạch máu não đóng vai trò cần thiết giúp giảm các biến chứng do tai biến gây ra cho người đó. Dùng kim châm sơ cứu người bị tai biến mạch máu não là một trong các phương pháp sơ cứu đang gây ra khá nhiều tranh cãi hiện nay.

Xem tiếp...

Bệnh nhồi máu cơ tim có nguy hiểm không ?

Nhồi máu cơ tim, bệnh lý nguy hiểm đe dọa đến con người bằng cái chết đến nhanh và đột ngột đặc biệt là ở nam giới. Vậy để biết bệnh nhồi máu cơ tim có nguy hiểm không?

Xem tiếp...