Mẹo hạn chếbệnh tiểu đường khi căng thẳng

Cập nhật :01-01-1970 08:00

Căng thẳng thần kinh là một trong những nguy cơ cao dẫn đến bệnh đái tháo đường. Do đó, để hạn chế bệnh tiểu đường, bên cạnh việc ngăn ngừa các yếu tố nguy cơ khác thì bạn cũng phải luôn giữ cho mình một tinh thần thoải mái, vui tươi.

Stress sẽ làm tăng nhịp tim và tỷ lệ hô hấp, từ đó làm gia tăng chỉ số đường huyết của cơ thể và gây ra đái tháo đường. Chính vì vậy mà bạn nên thư giãn đầu óc trong mọi hoạt động thường nhật và áp dụng các kỹ thuật giúp kiểm soát tình trạng căng thẳng thần kinh như tập Yoga, hít thở thật sâu sẽ giúp hạn chế bệnh tiểu đường cực kỳ hiệu quả.

mẹo phòng bệnh tiểu đường hiệu quả
Stress thường xuyên - nguyên nhân chính dẫn đến tiểu đường


Sau đây sẽ là những mẹo hạn chế bệnh tiểu đường khi căng thẳng mà bạn không nên bỏ qua.

Tập Yoga

Yoga là một môn thể thao nhẹ nhàng giúp giải tỏa căng thẳng hiệu quả và mang đến cho bạn một sức khỏe dẻo dai. Luyện tập Yoga mỗi ngày là một bí quyết hạn chế bệnh tiểu đường mỗi khi stress rất tốt mà bạn nên áp dụng cho bản thân mình.

Tập hít thở thật sâu

Theo các nghiên cứu khoa học cho thấy việc ngồi thiền và hít thở thật sâu rất có lợi cho sức khỏe, giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn trong công việc và mọi hoạt động khác. Thực hiện bài tập này mỗi ngày sẽ là giải pháp hiệu quả để giảm stress, ít bị mất tập trung và tăng cường trí óc. Mỗi khi lo lắng hay căng thẳng, bạn hãy để tâm hồn mình trở nên thư thái bằng cách ngồi thiền để ngừng suy nghĩ, tĩnh tâm lại và hít thở thật sâu để cung cấp đủ oxy cho não hoạt động. Đó chính là một trong những mẹo hạn chế bệnh tiểu đường khi căng thẳng thường xuyên được nhiều người áp dụng và đã đạt được những kết quả tốt nhất định.

Đi bộ vào lúc sáng sớm

Khí trời buổi sáng rất có lợi cho sức khỏe, vì vậy nếu muốn đi bộ để thư giãn cơ thể và thoải mái tinh thần thì sáng sớm là thời điểm thích hợp nhất. Việc đi bộ không chỉ giúp cơ thể tăng cường sản sinh một loại dẫn truyền thần kinh trong não là endorphin mà nó còn buộc bạn phải tập trung để quên đi những lo lắng muộn phiền đang gặp phải. Mỗi ngày chỉ cần đi bộ như thế khoảng 30 phút là bạn đã có thể duy trì một sức khỏe tốt và thể trạng tuyệt vời để bắt đầu ngày mới.

đi bộ sáng sớm giảm tiểu đường


Sử dụng đông trùng hạ thảo

Nếu bạn là một người quan tâm đến sức khỏe thì chắc hẳn đã biết đến các loại thảo dược thiên nhiên có dược tính mạnh mẽ trong bồi bổ sức khỏe và điều trị bệnh, đặc biệt phải kể đến đó là Đông trùng hạ thảo.

Sản phẩm dược thảo này hiện rất quý hiếm, có tác dụng bồi bổ hết sức quý giá, hỗ trợ điều trị các chứng như thận hư, liệt dương, ho hen,..đặc biệt là tác dụng nổi bật giúp ổn định hệ thần kinh, giảm căng thẳng, stress và là một mẹo hạn chế bệnh tiểu đường khi căng thẳng rất hiệu quả.

Tìm hiểu thêm về phương pháp điều trị, hạn chế ngừa bệnh tiểu đường khác tại đường dẫn sau: /tin-tuc/tin-tuc-benh-tieu-duong

Để biết thêm chi tiết về các sản phẩm đông trùng hạ thảo và tác dụng hạn chế bệnh tiểu đường, bạn vui lòng liên hệ:
Công ty TNHH ONPLAZA Việt Pháp
Tell: 0965 69 63 64  - +84 4 66 849 833
Thời gian làm việc: từ 8h - 20h ( chủ nhật từ 9h-16h30)

Mẹo hạn chếbệnh tiểu đường khi căng thẳng 5/ 5, tổng số 1 lượt bình chọn

Tag :

banner an cung nguu hoang hoan banner dong trung ha thao banner nam linh chi han quoc banner nhan sam han quoc

Đột quỵ khi trời nóng và cách sơ cứu tránh tử vong

Đột quỵ khi trời nóng là triệu chứng rất nguy hiểm, nhiều biến chứng nếu không được cấp cứu kịp thời có thể dẫn đến tử vong rất nhanh. Vì vậy phòng ngừa đột quỵ vẫn là phương pháp an toàn nhất với những người có nguy cơ đột quỵ.

An cung ngưu hoàng hoàn là gì? Sử dụng có tốt không?

An cung ngưu hoàng hoàn là gì? Sản phẩm đông y này có tốt không? Nhiều người sử dụng an cung ngưu hoàng hoàn như một phương pháp hỗ trợ điều trị chứng cao huyết áp, đột qụy nhưng không phải ai cũng biết giá trị thực sự cũng như nguồn gốc của nó.

Tin tức

Chương trình khuyến mại các sản phẩm dinh dưỡng tại Onplaza Việt Pháp

Chương trình khuyến mãi được tung ra để chào đón Tết Kỷ Hợi 2019 và cũng như là món quà tri ân khách hàng vì sự tin tưởng và ủng hộ của quý khách trong suốt thời gian qua.

Xem tiếp...

Angong Niuhuang Wan - viên cấp cứu đột quỵ tai biến trong 48h

Angong Niuhuang Wan - Viên uống cấp cứu, hỗ trợ điều trị tai biến mạch máu não, đột quỵ an cung ngưu hoàng hoàn hộp gỗ màu xanh bắc kinh đồng nhân đường

Xem tiếp...

Quà biếu sếp nào đang được quan tâm?

Thị trường quà tết 2017 đang rất sôi động với nhiều món quà độc đáo đa dạng khác nhau và không ít món quà xa xỉ ra mắt...Vậy đâu là món quà biếu Sếp nào đang được quan tâm nhất

Xem tiếp...

Biểu hiện của di chứng tai biến mạch máu não

Người ta thường ví tai biến mạch máu não như lưỡi hái tử thần khiến bệnh nhân gặp phải những di chứng nặng nề. Tuy nhiên, nếu nhận biết sớm những biểu hiện của bệnh tai biến mạch máu não và cấp cứu kịp thời sẽ tránh được những di chứng tai biến mạch máu não, giảm thiểu được những thiệt hại do căn bệnh này gây ra.

Xem tiếp...

Một số cách phòng ngừa đột quỵ hiệu quả

Đột quỵ hiện đang là nguyên nhân tử vong của hơn 1/3 dân số thế giới, trong đó có Việt Nam. Trong bài viết này, ancungnguu.com giới thiệu đến độc giả một số cách chữa đột quỵ hiệu quả nhằm giảm thiểu rủi ro và thương vong do căn bệnh này mang lại cho bệnh nhân.

Xem tiếp...