Điều trị cao huyết áp đúng mức

Cập nhật :01-01-1970 08:00

Số người bị cao huyết áp càng ngày càng tăng, tình trạng tổn thương thần kinh hoặc biến chứng do cao huyết áp gây ra vẫn chưa có dấu hiệu giảm bớt. Vì thế, mục tiêu của phương pháp hỗ trợ cao huyết áp đúng mức là giúp bệnh nhân giảm thiểu tới mức tối đa những thương vong do bệnh cao huyết áp gây ra cho loài người.

Những đối tượng bị cao huyết áp chủ yếu là do có nguyên nhân từ bệnh rối loạn mỡ máu, bệnh tim mạch, hút thuốc lá, chế độ sinh hoạt và ăn uống không lành mạnh, bị béo phì vòng bụng. Ở nam giới, lứa tuổi dễ bị cao huyết áp nhất là 55 tuổi, còn ở nữ giới là trên 65 tuổi.

Cao huyết áp cần được điều trị theo hướng dẫn của bác sỹ

Cao huyết áp cần được điều trị theo hướng dẫn của bác sỹ

Phương pháp hỗ trợ cao huyết áp đúng mức nghĩa là bạn cần thực hiện 3 mục tiêu, đó là: đưa huyết áp trở về mức bình thường, tiếp tục thực hiện tốt các phương pháp giảm huyết áp bằng cách dùng tây dược hoặc hạn chế các bệnh lý khác đi kèm nếu có.

Biện pháp  hỗ trợ cao huyết áp như sau:

- Về chế độ ăn uống

Người bị cao huyết áp nên thực hiện chế độ giảm cân như: ăn nhạt, ít đường, ít mỡ. Tăng cường ăn nhiều chất đạm và chất xơ rau quả, trái cây. Chất đạm có thường có trong các loại cá và thực vật như heo, bò, gà,..hạn chế ăn mỡ động vật và dầu dừa, ăn nhiều dầu ô - liu, hướng dương, dầu mè, đậu nành.



Người cao huyết áp nên ăn nhiều rau củ quả

- Về chế độ sinh hoạt tập luyện

Người bị cao huyết áp nên ngừng hoặc hạn chế uống nhiều rượu, bỏ hẳn thuốc lá, giữ nếp sinh hoạt điều độ, ổn định, tránh trạng thái căng thẳng, xúc động hoặc lo âu. Phương pháp hỗ trợ cao huyết áp cho người cao huyết áp bằng cách tập luyện thể dục thường xuyên là giải pháp hiệu quả: tập thể dục đều đặn ít nhất 45 phút mỗi ngày, 3 lần trong một tuần nhưng không nên gắng sức.

Trên đây là một số phương pháp hỗ trợ cao huyết áp đúng mức thông thường nhất mà bệnh nhân cao huyết áp nên thực hiện. Để biết thêm chi tiết, bạn có thể liên hệ theo hotline: 0965.69.63.64 - (04) 66 849 833

Điều trị cao huyết áp đúng mức NAN/ 5, tổng số 0 lượt bình chọn

Tag :

banner an cung nguu hoang hoan banner dong trung ha thao banner nam linh chi han quoc banner nhan sam han quoc

Đột quỵ khi trời nóng và cách sơ cứu tránh tử vong

Đột quỵ khi trời nóng là triệu chứng rất nguy hiểm, nhiều biến chứng nếu không được cấp cứu kịp thời có thể dẫn đến tử vong rất nhanh. Vì vậy phòng ngừa đột quỵ vẫn là phương pháp an toàn nhất với những người có nguy cơ đột quỵ.

Cách uống an cung ngưu hoàng hoàn – Uống cấp cứu kịp thời

Chỉ có duy nhất một loại thuốc an cung ngưu hoàng hộp xanh của công ty Đồng Nhân Đường Bắc Kinh (Trung Quốc) là có khả năng dùng cho bệnh nhân bị đột quỵ trong trường hợp nguy cấp. Vậy cách dùng loại thuốc an cung ngưu hoàng hoàn này trong trường hợp cấp cứu như thế nào?

Tin tức

Angong Niuhuang Wan - viên cấp cứu đột quỵ tai biến trong 48h

Angong Niuhuang Wan - Viên uống cấp cứu, hỗ trợ điều trị tai biến mạch máu não, đột quỵ an cung ngưu hoàng hoàn hộp gỗ màu xanh bắc kinh đồng nhân đường

Xem tiếp...

Cách sử dụng đông trùng hạ thảo nguyên con

Từ ngàn đời xưa đông trùng hạ thảo đã là vị thuốc đông dược vô cùng quý giá những năm gần đây đông trùng hạ thảo được coi như một món quà xa xỉ trong những bữa tiệc của giới thượng lưu tại Trung Quốc, HongKong hay Singapore

Xem tiếp...

Những lưu ý khi dùng sản phẩm phòng ngừa đột quỵ

Không phải bất kì loại thuốc chống đột quỵ nào cũng mang lại cho bạn những hiệu quả hoàn hảo và chúng hoàn toàn không phải là những " tiên dược" để giúp bạn thoát khỏi căn bệnh quái ác đó. Dưới đây là những lưu ý khi dùng thuốc chống đột quỵ mà bạn cần tham khảo để sử dụng tốt hơn.

Xem tiếp...

Hỗ trợ bệnh tai biến mạch máu não bằng phương pháp nào

Bệnh tai biến mạch máu não phát triển nhanh và diễn biến khá đột ngột. Vì thế, việc tìm ra phương pháp hỗ trợ chữa bệnh tai biến mạch máu não kịp thời và hiệu quả sẽ giúp bệnh nhân thoát khỏi " lưỡi hái tử thần" do căn bệnh này mang lại. Vậy chữa bệnh tai biến mạch máu não bằng phương pháp nào thì hiệu quả nhất?

Xem tiếp...

Những triệu chứng và cách phòng bệnh tai biến mạch máu não hiệu quả

Tai biến mạch máu não (đột quỵ) là căn bệnh nguy hiểm, số người chết vì đột quỵ chỉ đưng sau bệnh tim mạch và ung thư. Bệnh thường gặp ở người cao tuổi và có xu hướng ngày càng gia tăng ở cả Việt Nam và thế giới.

Xem tiếp...