Làm sao để kiểm soát huyết áp sau khi bị đột quỵ

Đột quỵ là căn bệnh rất nguy hiểm và thường để lại những hậu quả nặng nề. Đột quỵ gây nên con số tử vong khá lớn nhưng cũng có một số lượng lớn bệnh nhân thoát khỏi "lưỡi hái tử thần". Việc quan trọng là sau khi mắc bệnh phải kiểm soát huyết áp thật tốt. Vậy làm sao để kiểm soát huyết áp sau khi bị đột quỵ một cách tốt nhất?

1.Giảm nguy cơ đột quỵ lần hai khi kiểm soát huyết áp tốt

Theo một nghiên cứu của Tiến sĩ Amytis Towfighi tại Đại học Keck School of Medicine Nam California:

- Huyết áp là nguyên nhân can thiệp và ảnh hưởng trực tiếp đến nguy cơ tim mạch, đột quỵ hoặc tử vong do mắc chứng xơ vữa động mạch.

- Chỉ số huyết áp mỗi lần đo là khác nhau, đặc biệt là sau khi bị mắc bệnh đột quỵ. Bạn phải đến bác sĩ để đo thì mới biết được kết quả ra sao hoặc sử dụng máy đo tại nhà rồi gửi kết quả cho bác sĩ. 

-Kiểm soát huyết áp tốt có thể giúp bạn làm giảm 50% nguy cơ đột quỵ lần .

- Sau khi bị đột quỵ, chỉ khoảng 1/3 bệnh nhân có thể đạt được mức huyết áp như bình thường trên 18h/ ngày.

2. Những cách kiểm soát huyết áp sau đột quỵ tốt nhất

Cũng theo Tiến sĩ Amytis Towfighi, có rất nhiều cách để kiểm soát huyết áp sau khi đã thoát khỏi cơn đột quỵ. Dưới đây là một số cách ngăn chặn và kiểm soát chứng tăng huyết áp cho những bệnh nhân đã mắc bệnh đột quỵ.

Không được phép dùng các loại thực phẩm chế biến sẵn

Trong thực phẩm chế biến sẵn có rất nhiều muối mà theo khuyến cáo của bác sĩ, bệnh nhân chỉ nên dùng lượng muối khoảng 2000mg hoặc ít hơn. Vì thế, bạn không nên để bệnh nhân ăn các loại thực phẩm chế biến sẵn dù bất cứ lí do gì.

Giảm cân

Những người béo phì, thừa cân thường mắc các bệnh huyết áp cao, đột quỵ. Vì thế, hãy giảm cân cho bệnh nhân khi họ đã trở về chế độ hồi phục. Ăn nhiều rau xanh sẽ giúp họ cung cấp lượng kali và kiểm soát cân nặng rất tốt. Bên cạnh đó, hàm lượng kali này còn có tác dụng làm hạ huyết áp hiệu quả.

Tránh xa stress

Sau khi mắc bệnh, bệnh nhân thường có cảm giác sợ hãi và lo lắng nên luôn trong trạng thái căng thẳng. Điều này có thể khiến cho huyết áp bị tăng vọt khiến nguy cơ bị đột quỵ sẽ tăng gấp đôi. Vì thế, sau khi mắc bệnh đột quỵ, bệnh nhân nên luyện tập các bài tập như: hít thở sâu, ngồi thiền, tập thể dục hoặc luôn giữ mình trong trạng thái vui vẻ.

Sử dụng sản phẩm hỗ trợ đúng cách 

Dùng liệu trình viên uống thích hợp và theo đúng sự chỉ dẫn của bác sĩ sẽ giúp bạn giảm nguy cơ tái phát đột quỵ. Các loại viên uống hạ huyết áp của Tây y thường phải phối hợp theo nhiều nhóm khác nhau và thường mang lại tác dụng phụ khiến việc hỗ trợ điều trị khá khó khăn. Hiện nay, sản phẩm đông y an cung ngưu hoàng hoàn là một trong những sản phẩm hỗ trợ hỗ trợ điều trị bệnh cao huyết áp hiệu quả và không gây tác dụng phụ. Mỗi ngày dùng 1 viên an cung ngưu hoàng hoàn, rất tốt cho bệnh nhân bị cao huyết áp.

Khi sử dụng sản phẩm an cung ngưu hoàng hoàn, kết hợp luyện tập thể dục điều độ, giảm cân và tạo cuộc sống tinh thần lạc quan, vui tươi lành mạnh, chắc chắn việc kiểm soát huyết áp của bệnh nhân sau đột quỵ sẽ dễ dàng hơn bao giờ hết.

Để được tư vấn miễn phí các vấn đề về sức khỏe, bạn có thể liên hệ trực tiếp tại hotline: 0965 69 63 64  - +84 4 66 849 833.