Thực phẩm giúp giảm tức ngực khó thở

Cập nhật :01-01-1970 08:00

Tức ngực khó thở có thể triệu chứng của bệnh tim mạch. Việc lựa chọn những thực phẩm cho bệnh nhân Tức ngực khó thở là giải pháp rất quan trọng. Những loại thực phẩm dưới đây sẽ giúp bạn giảm được đáng kể nguy cơ Tức ngực khó thở.

Ăn nhiều hoa quả

Ăn nhiều hoa quả giúp tránh được tức ngực khó thở

Ăn nhiều hoa quả giúp tránh được tức ngực khó thở

Hầu hết các loại rau xanh và hoa quả đều là nguồn thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất, ít calorie và nhiều chất xơ có khả năng giúp bạn tránh được bất kì căn bệnh nào, kể cả Tức ngực khó thở. Ăn nhiều rau và hoa quả sẽ giúp bạn ăn ít hơn các thực phẩm giàu chất béo như thịt, phomai và đồ ăn vặt, đồng thời giúp bạn vận động dễ dàng hơn bao giờ hết. Bạn nên ăn các loại rau đóng hộp có hàm lượng natri thấp; nước ép hoa quả đóng hộp.

Ngũ cốc nguyên hạt

Để phòng chống bệnh tức ngực khó thở, bạn nên ăn các loại ngũ cốc nguyên hạt rất giàu chất xơ bột mỳ chưa rây, bánh mỳ làm từ ngũ cốc nguyên hạt tốt nhất là bánh mỳ từ 100% bột mỳ chưa rây hoặc 100% ngũ cốc nguyên hạt; ngũ cốc với hàm lượng chất xơ nhiều hơn 5g trong một khẩu phần; gạo lứt, lúa mạch, kiều mạch, mỳ ngũ cốc; yến mạch, hạt lanh và các chất dinh dưỡng đóng vai trò điều hòa huyết áp và tim mạch.

Không nên ăn các loại thực phẩm có chứa nhiều cholesterol và chất béo

Ăn các thực phẩm ít Cholesterol giúp giảm triệu chứng tức ngực khó thở
Ăn các thực phẩm ít Cholesterol giúp giảm triệu chứng tức ngực khó thở

Hàm lượng cholesterol trong máu cao có thể tạo thành các mảng bám trong lòng mạch dẫn đến xơ vữa động mạch, làm cho bạn có thể mắc phải các triệu chứng Tức ngực khó thở, bạn nên ăn các các chất béo chưa bão hòa như dầu olive hoặc dầu hạt cải; margarine không chứa chất béo chuyển hóa và hàm lượng cholesterol thấp. Đặc biệt, bạn nên tránh xa các loại thực phẩm giàu chất béo, cholesterol như  bơ, margarine, shortening, mỡ lợn, thịt xông khói, nước sốt thịt, sốt kem, cacao butter thường có trong chocolate, dầu dừa, dầu cọ,…

Nếu có những biểu hiện của Tức ngực khó thở, bạn cũng đừng nên bỏ qua nhé. Đây có thể là nguyên nhân của rất nhiều bệnh khác liên quan đấy.

Liên hệ để được tư vấn miễn phí tại hotline: 0965.69.63.64 - (04) 66 849 833

Thực phẩm giúp giảm tức ngực khó thở NAN/ 5, tổng số 0 lượt bình chọn

Tag :

banner an cung nguu hoang hoan banner dong trung ha thao banner nam linh chi han quoc banner nhan sam han quoc

Đột quỵ khi trời nóng và cách sơ cứu tránh tử vong

Đột quỵ khi trời nóng là triệu chứng rất nguy hiểm, nhiều biến chứng nếu không được cấp cứu kịp thời có thể dẫn đến tử vong rất nhanh. Vì vậy phòng ngừa đột quỵ vẫn là phương pháp an toàn nhất với những người có nguy cơ đột quỵ.

Tin tức

Angong Niuhuang Wan - viên cấp cứu đột quỵ tai biến trong 48h

Angong Niuhuang Wan - Viên uống cấp cứu, hỗ trợ điều trị tai biến mạch máu não, đột quỵ an cung ngưu hoàng hoàn hộp gỗ màu xanh bắc kinh đồng nhân đường

Xem tiếp...

Hướng dẫn tra mã trên web tongrentang.com của Tong Ren Tang

Hướng dẫn cách tra mã an cung ngưu hoàng hoàn trung quốc trên web tongrentang.com của Đồng Nhân Đường giúp bạn tra hàng thật giả giúp an tâm sản phẩm chính hãng

Xem tiếp...

Bệnh tai biến mạch mãu não có nguy hiểm không

Bệnh tai biến mạch máu não có nguy hiểm không?. Tai biến mạch máu não là căn bệnh được giới y học đánh giá là căn bệnh " sát thủ" đối với những người mắc phải căn bệnh này.

Xem tiếp...

Bốn bài tập phòng chống tai biến mạch máu não

Tai biến mạch máu não là căn bệnh diễn ra khá nhanh và đột ngột, thường để lại di chứng nặng nề cho bệnh nhân. Dưới đây là bốn bài tập phòng chống tai biến mạch máu não giúp bệnh nhân phòng ngừa tích cực căn bệnh này.

Xem tiếp...

Bệnh sa sút trí trí tuệ ở người cao tuổi

Sa sút trí tuệ là giảm chức năng trí tuệ và nhận thức. Đây là bệnh thường gặp ở những người cao tuổi. Theo ước tính, tỉ lệ mắc phải ở người trên 60 tuổi trở lên là 3,9 %, con số này ngày càng tăng lên

Xem tiếp...