Nên ăn gì khi bị rối loạn tiền đình?

Cập nhật :01-01-1970 08:00

Với những bệnh nhân bị rối loạn tiền đình việc có một chế độ ăn uống hợp lý rất cần thiết. Vậy nên ăn gì khi bị rối loạn tiền đình, bạn hãy tham khảo qua bài viết dưới đây nhé.

Bị rối loạn tiền đình nên ăn gì không phải là chuyện dễ dàng với các bệnh nhân. Chính vì thế, người thân và các bệnh nhân hãy lưu ý về các thực phẩm sau để có chế độ ăn uống hợp lý nhé.

Các vitamin cần thiết khi bị rối loạn tiền đình

Hệ thống tiền đình của bạn là vô cùng quan trọng và cần thiết. Hệ thống này tạo nên cấu trúc của tai trong, bao gồm các dây thần kinh ốc tai, dây thần kinh tiền đình và mê cung xương. Các cấu trúc này có sự liên kết với nhau tạo thành một hệ thống cân bằng. Có một số loại vitamin góp phần tăng cường sức khỏe cho hệ thống tiền đình của bạn.

Vitamin B-6


Nghiên cứu cho thấy rằng vitamin B-6 có thể khắc phục chứng chóng mặt, một điều kiện cân bằng, ảnh hưởng đến hệ thống tiền đình. Vitamin này có thể được tìm thấy trong thịt gia cầm, nhiều loại hải sản, sữa, pho mát, đậu khô và rau bina.

Chính vì thế, bị rối loạn tiền đình bạn nên ăn và bổ sung thịt gà, cá, pho mát hợp lý nhé.

Thịt gà là món ăn tốt cho bệnh nhân rối loạn tiền đình
Thịt gà là món ăn tốt cho bệnh nhân rối loạn tiền đình


Vitamin C

Nhận được nhiều vitamin C trong chế độ ăn uống của bạn có thể là chìa khóa để giảm bớt các triệu chứng đau đầu chóng mặt do hội chứng rối loạn tiền đình gây ra. Nghiên cứu cho thấy nếu một người được bổ sung 600mg vitamin C mỗi ngày cùng với một số các hợp chất khác trong thời gian 8 tuần có thể kiểm soát hiệu quả bệnh rối loạn tiền đình. Tăng tiêu thụ vitamin C bằng cách ăn trái cây họ cam quýt, ớt xanh và đu đủ.


Tăng tiêu thụ vitamin C bằng cách ăn trái cây họ cam quýt

Vitamin D

Một điều kiện được gọi là xơ cứng tai có thể gây ra tổn thất do tăng trưởng bất thường trong hệ thống tiền đình nghe. Vitamin D có thể giúp giảm bớt tình trạng này. Bạn có thể nhận được vitamin D trong cá và trứng, đây là hai thực phẩm bạn sử dụng mỗi ngày vì thế bị rối loạn tiền đình nên ăn gì không còn khó khăn với bạn nữa.

Folate

Nghiên cứu cho thấy axit folic là một vitamin có thể giúp giảm bớt các vấn đề cân bằng ở người lớn tuổi có tác dụng khắc phục những khiếm khuyết trong hệ thống tiền đình. Ăn các loại ngũ cốc nguyên hạt và các loại rau lá để có được folate hơn trong các bữa ăn của bạn.

Với những chia sẻ của ancungnguu về vấn đề: bị rối loạn tiền đình nên ăn gì hi vọng các bạn sẽ có chế độ ăn uống hợp lý và đảm bảo chất dinh dưỡng.

Nên ăn gì khi bị rối loạn tiền đình? NAN/ 5, tổng số 0 lượt bình chọn

Tag :

banner an cung nguu hoang hoan banner dong trung ha thao banner nam linh chi han quoc banner nhan sam han quoc

Đột quỵ khi trời nóng và cách sơ cứu tránh tử vong

Đột quỵ khi trời nóng là triệu chứng rất nguy hiểm, nhiều biến chứng nếu không được cấp cứu kịp thời có thể dẫn đến tử vong rất nhanh. Vì vậy phòng ngừa đột quỵ vẫn là phương pháp an toàn nhất với những người có nguy cơ đột quỵ.

Tin tức

Chương trình khuyến mại các sản phẩm dinh dưỡng tại Onplaza Việt Pháp

Chương trình khuyến mãi được tung ra để chào đón Tết Kỷ Hợi 2019 và cũng như là món quà tri ân khách hàng vì sự tin tưởng và ủng hộ của quý khách trong suốt thời gian qua.

Xem tiếp...

Angong Niuhuang Wan - viên cấp cứu đột quỵ tai biến trong 48h

Angong Niuhuang Wan - Viên uống cấp cứu, hỗ trợ điều trị tai biến mạch máu não, đột quỵ an cung ngưu hoàng hoàn hộp gỗ màu xanh bắc kinh đồng nhân đường

Xem tiếp...

Thức ăn cho người bị tai biến mạch máu não

Đối với người bị tai biến mạch máu não thì việc dinh dưỡng là rất quan trọng và thiết yếu. Trong bài viết này, ancungnguu.com sẽ giới thiệu đến bạn các loại thức ăn tốt cho người bị tai biến mạch máu não mục đích là nâng cao sức khỏe cho bệnh nhân bị tai biến.

Xem tiếp...

Cách phòng và hỗ trợ điều trị bệnh đột quỵ não

Đột quỵ não xảy ra do nhiều nguyên nhân khác nhau như béo phì, huyết áp, tim mạch... Vì thế, tùy từng nguyên nhân cụ thể mà các bác sĩ đưa ra nhiều cách phòng và chữa bệnh đột quỵ não khác nhau giúp bệnh nhân cải thiện tình trạng bệnh hiệu quả hơn.

Xem tiếp...

Đi thăm người ốm nên biếu quà gì

Quà biếu đi thăm người ốm luôn là vấn đề được rất nhiều người quan tâm, bởi lẽ mỗi căn bệnh lại có một chế độ ăn riêng không giống nhau hãy đọc bài viết dưới đây để tìm hiểu nhé

Xem tiếp...