Phòng chống tai biến mạch máu não như thế nào?

Tai biến mạch máu não là tình trạng một phần não bộ bị tổn thương do thiếu máu nuôi dưỡng một cách đột ngột, là căn bệnh thường gặp ở người trưởng thành, đặc biệt là người cao tuổi. Chính vì thế, ancungnguu.com sẽ tư vấn cho bạn cách phòng chống Tai biến mạch máu não như thế nào cho hiệu quả?

Tai biến mạch máu não là gì

Tai biến mạch máu não

Tai biến mạch máu não là tình trạng thiếu máu lên não khiến các tế bào ngưng hoạt động hoặc chết trong vài phút dẫn đến tình trạng não bị hư hại đột ngột dẫn tới yếu liệt, tê, mất cảm giác nửa người, không nói được hoặc hôn mê, thậm chí là tử vong nếu không được cấp cứu kịp thời. Cũng có nhiều trường hợp được cứu sống nhưng có thể bị tàn phế suốt đời, giảm tuổi thọ và không còn khả năng lao động, khó hoà nhập cuộc sống bình thường.

Đối tượng của những người Tai biến mạch máu não chủ yếu là những người cao huyết áp, đái tháo đường, xơ vữa động mạch, rối loạn lipid máu,mắc các bệnh tim mạch, hút thuốc lá, béo phì- thừa cân, lười vận động và bị stress nặng hay thường xuyên.

Phòng ngừa bệnh như thế nào?

Tai biến mạch máu não có khả năng phòng tránh bằng nhiều cách khác nhau như: thay đổi lối sống, hoặc dùng thuốc. Trong đó, liệu pháp thay đổi lối sống đóng vai trò là  biện pháp quan trọng làm giảm nguy cơ bị vữa xơ động mạch nói chung và Tai biến mạch máu não nói riêng.

Không hút thuốc giúp phòng ngừa tai biến mạch máu não

Biện pháp thay đổi lối sống gồm: hạn chế sử dụng thuốc lá, thực hiện chế độ dinh dưỡng lành mạnh như vitamin, khoáng chất, hạn chế ăn quá nhiều chất béo và các thực phẩm giàu calo. Biện pháp dinh dưỡng này còn nhằm làm giảm lượng lipid máu, giảm huyết áp và giảm đường máu nếu bệnh nhân bị bệnh tiểu đường.

Thực hiện tập luyện thể dục thể thao thường xuyên như tăng hoạt động thể lực sẽ làm cải thiện tình trạng tim mạch và làm cải thiện các yếu tố nguy cơ tim mạch như rối loạn lipid máu, béo phì và tăng huyết áp.

Với những kiến thức bổ sung trên hi vọng những bệnh nhân đã từng bị Tai biến mạch máu não và những người có nguy cơ phải đặc biệt chú ý đến các biện pháp phòng bệnh, tránh hoạt động quá sức và có chế độ ăn uống, lao động, nghỉ ngơi... phù hợp với sức khỏe để mau lành bệnh.

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------