Điều trị cao huyết áp đúng mức

Cập nhật :01-01-1970 08:00

Số người bị cao huyết áp càng ngày càng tăng, tình trạng tổn thương thần kinh hoặc biến chứng do cao huyết áp gây ra vẫn chưa có dấu hiệu giảm bớt. Vì thế, mục tiêu của phương pháp hỗ trợ cao huyết áp đúng mức là giúp bệnh nhân giảm thiểu tới mức tối đa những thương vong do bệnh cao huyết áp gây ra cho loài người.

Những đối tượng bị cao huyết áp chủ yếu là do có nguyên nhân từ bệnh rối loạn mỡ máu, bệnh tim mạch, hút thuốc lá, chế độ sinh hoạt và ăn uống không lành mạnh, bị béo phì vòng bụng. Ở nam giới, lứa tuổi dễ bị cao huyết áp nhất là 55 tuổi, còn ở nữ giới là trên 65 tuổi.

Cao huyết áp cần được điều trị theo hướng dẫn của bác sỹ

Cao huyết áp cần được điều trị theo hướng dẫn của bác sỹ

Phương pháp hỗ trợ cao huyết áp đúng mức nghĩa là bạn cần thực hiện 3 mục tiêu, đó là: đưa huyết áp trở về mức bình thường, tiếp tục thực hiện tốt các phương pháp giảm huyết áp bằng cách dùng tây dược hoặc hạn chế các bệnh lý khác đi kèm nếu có.

Biện pháp  hỗ trợ cao huyết áp như sau:

- Về chế độ ăn uống

Người bị cao huyết áp nên thực hiện chế độ giảm cân như: ăn nhạt, ít đường, ít mỡ. Tăng cường ăn nhiều chất đạm và chất xơ rau quả, trái cây. Chất đạm có thường có trong các loại cá và thực vật như heo, bò, gà,..hạn chế ăn mỡ động vật và dầu dừa, ăn nhiều dầu ô - liu, hướng dương, dầu mè, đậu nành.



Người cao huyết áp nên ăn nhiều rau củ quả

- Về chế độ sinh hoạt tập luyện

Người bị cao huyết áp nên ngừng hoặc hạn chế uống nhiều rượu, bỏ hẳn thuốc lá, giữ nếp sinh hoạt điều độ, ổn định, tránh trạng thái căng thẳng, xúc động hoặc lo âu. Phương pháp hỗ trợ cao huyết áp cho người cao huyết áp bằng cách tập luyện thể dục thường xuyên là giải pháp hiệu quả: tập thể dục đều đặn ít nhất 45 phút mỗi ngày, 3 lần trong một tuần nhưng không nên gắng sức.

Trên đây là một số phương pháp hỗ trợ cao huyết áp đúng mức thông thường nhất mà bệnh nhân cao huyết áp nên thực hiện. Để biết thêm chi tiết, bạn có thể liên hệ theo hotline: 0965.69.63.64 - (04) 66 849 833

Điều trị cao huyết áp đúng mức NAN/ 5, tổng số 0 lượt bình chọn

Tag :

banner an cung nguu hoang hoan banner dong trung ha thao banner nam linh chi han quoc banner nhan sam han quoc

Đột quỵ khi trời nóng và cách sơ cứu tránh tử vong

Đột quỵ khi trời nóng là triệu chứng rất nguy hiểm, nhiều biến chứng nếu không được cấp cứu kịp thời có thể dẫn đến tử vong rất nhanh. Vì vậy phòng ngừa đột quỵ vẫn là phương pháp an toàn nhất với những người có nguy cơ đột quỵ.

Tin tức

Angong Niuhuang Wan - viên cấp cứu đột quỵ tai biến trong 48h

Angong Niuhuang Wan - Viên uống cấp cứu, hỗ trợ điều trị tai biến mạch máu não, đột quỵ an cung ngưu hoàng hoàn hộp gỗ màu xanh bắc kinh đồng nhân đường

Xem tiếp...

Đối với bệnh cao huyết áp nên sử dụng phương pháp gì hiệu quả nhất

Hiện nay bệnh cao huyết áp ngày càng nhiều và làm thế nào để có nhưng phương pháp hỗ trợ điệu trị phù hợp mang lại hiệu quả nhất và chi phí ít nhất

Xem tiếp...

Sử dụng khung xương robot cho người khuyết tật hoặc người bị liệt

Thay thế xe lăn bằng khung xương robot là một phát kiến mới giúp người khuyết tật có thể di chuyển dễ dàng hơn. Các nhà khoa học cũng hi vọng với sáng chế này giúp những đối tượng bị chấn thương cột sống nặng có khả năng phục hồi nhanh chóng.

Xem tiếp...

Hoa đông trùng hạ thảo là gì?

Hoa đông trùng hạ thảo là gì? Từ xưa đến nay, đông trùng hạ thảo vẫn được dùng như một thảo dược quý để bồi bổ cơ thể và hiện nay đang ngày càng được ứng dụng rộng rãi trong các lĩnh vực chăm sóc sức khỏe.

Xem tiếp...