Phương pháp phòng bệnh đột quỵ và cao huyết áp hiệu quả

Cập nhật :01-01-1970 08:00

Phòng và phương pháp hỗ trợ điều trị bệnh đột quỵ và cao huyết áp rất đơn giản

Phương pháp phòng bệnh cao huyết áp và đột quỵ tưởng chừng khó khăn và phức tạp. Nhưng thực tế lại có những cách đơn giản nhưng mang lại hiệu quả cao bằng việc thay đổi những thói quen trong sinh hoạt, ăn uống duy trì sức khỏe cho bản thân mỗi người.

Phòng bệnh cao huyết áp và đột quỵ rất đơn giản

Bệnh đột quỵ và cao huyết áp có mối liên hệ mật thiết với nhau

Bệnh Cao huyết áp và bệnh đột quỵ có liên hệ như thế nào?

Bệnh cao huyết áp xảy ra khi áp lực của dòng máu lên động mạch luôn ở mức rất cao khiến cơ thể quá tải có thể hây ra đột quỵ bất kỳ lúc nào. Thông thường mức huyết áp từ 120-139/80-89 thì được gọi là tăng huyết áp hay huyết áp cao. Căn bệnh này ngày càng trở nên phổ biến và thường gặp ở những người già, trung niên hay những người có mức cân nặng dư thừa quá nhiều.

So với những người có mức huyết áp thông thường thì người bị bệnh cao huyết áp dễ xảy ra đột quỵ hơn. Đột quỵ xảy ra do tình trạng thiếu máu cục bộ, các mạch máu bị vỡ trong nào hoặc gần não…

Đối tượng nào có nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp và đột quỵ? Những người sau rất dễ mắc phải bệnh cao huyết áp và đột quỵ bao gồm:

  • Người sống trong gia đình có tiền sử mắc bệnh cao huyết áp
  • Người thừa cân hay béo phì
  • Những người ăn mặn, ăn quá nhiều muối
  •  Người uống rượu bia nhiều
  • Người ít vận động thể chất…

Những nguyên nhân dẫn đến bệnh đột quỵ

Người uống rượu bia nhiều rất dễ mắc bệnh này

Cách phòng chống bệnh cao huyết áp và đột quỵ

Để phòng chống bệnh cao huyết áp hiệu quả bản thân và gia đình hãy thực hiện những cách sau để đẩy lùi cao huyết áp và đột quỵ tai biến mạch máu não:

  • Nếu là người thừa cân hãy giảm số lượng cân nặng của mình và duy trì ở mức hợp lý
  • Thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh: ít muối, ít chất béo
  • Tăng cường ăn hoa quả, trái cây, rau xanh và uống sữa ít béo
  • Tăng cường vận động thể lực thường xuyên: chạy bộ, đi bộ, đáng vợt, thiền…
  • Hạn chế sử dụng ít những chất kích thích như rượu bia, thuốc lá…
  • Đo huyết áp thường xuyên để kiểm tra và phát hiện bệnh kịp thời có cách phòng ngừa.

Tăng cường vận động thể dục thể thao để nâng cao sức khỏe phòng bệnh

Tăng cường vận động là phương pháp hiệu quả phòng chống bệnh

Sử dụng thực phẩm chức năng An cung ngưu hoàng hoàn có chiết xuất từ những thảo dược tự nhiên hỗ trợ phòng ngừa bệnh cao huyết áp và đột quỵ hiệu quả như sản phẩm An cung Vũ Hoàng Thanh Tâm. Đây là sản phẩm có nguồn gốc từ rất lâu đời và được kế thừa đến ngày nay.

Thảo dược tự nhiên có tác dụng tích cực với bệnh cao huyết áp

Thảo dược tự nhiên có tác dụng tích cực với bệnh cao huyết áp

Thực phẩm bổ sung vẫn giữ được những thành phần tự nhiên như: của Hoài Sơn, gừng, Bồ Hoàng, Hoàng Cầm, bạch Liễm, Linh Dương giác, Thần khúc, xạ hương…rất quý hiếm. Sử dụng Vũ Hoàng Thanh Tâm giúp bạn và gia đình đẩy lùi nguy cơ mắc bệnh đột quỵ và cao huyết áp hiệu quả.

 

Phương pháp phòng bệnh đột quỵ và cao huyết áp hiệu quả NAN/ 5, tổng số 0 lượt bình chọn

Tag :

banner an cung nguu hoang hoan banner dong trung ha thao banner nam linh chi han quoc banner nhan sam han quoc

Đột quỵ khi trời nóng và cách sơ cứu tránh tử vong

Đột quỵ khi trời nóng là triệu chứng rất nguy hiểm, nhiều biến chứng nếu không được cấp cứu kịp thời có thể dẫn đến tử vong rất nhanh. Vì vậy phòng ngừa đột quỵ vẫn là phương pháp an toàn nhất với những người có nguy cơ đột quỵ.

Cách phân biệt an cung ngưu hoàng hoàn Trung Quốc thật và giả

Trên thị trường hiện nay, có khá nhiều loại an cung ngưu hoàng hoàn khác nhau, nguồn gốc phức tạp, thật giả lẫn lộn. Vậy làm cách nào để phân biệt an cung ngưu hoàng hoàn Trung quốc thật và giả?

Tin tức

Angong Niuhuang Wan - viên cấp cứu đột quỵ tai biến trong 48h

Angong Niuhuang Wan - Viên uống cấp cứu, hỗ trợ điều trị tai biến mạch máu não, đột quỵ an cung ngưu hoàng hoàn hộp gỗ màu xanh bắc kinh đồng nhân đường

Xem tiếp...

Quà biếu sếp nào đang được quan tâm?

Thị trường quà tết 2017 đang rất sôi động với nhiều món quà độc đáo đa dạng khác nhau và không ít món quà xa xỉ ra mắt...Vậy đâu là món quà biếu Sếp nào đang được quan tâm nhất

Xem tiếp...

Biểu hiện của di chứng tai biến mạch máu não

Người ta thường ví tai biến mạch máu não như lưỡi hái tử thần khiến bệnh nhân gặp phải những di chứng nặng nề. Tuy nhiên, nếu nhận biết sớm những biểu hiện của bệnh tai biến mạch máu não và cấp cứu kịp thời sẽ tránh được những di chứng tai biến mạch máu não, giảm thiểu được những thiệt hại do căn bệnh này gây ra.

Xem tiếp...

Một số cách phòng ngừa đột quỵ hiệu quả

Đột quỵ hiện đang là nguyên nhân tử vong của hơn 1/3 dân số thế giới, trong đó có Việt Nam. Trong bài viết này, ancungnguu.com giới thiệu đến độc giả một số cách chữa đột quỵ hiệu quả nhằm giảm thiểu rủi ro và thương vong do căn bệnh này mang lại cho bệnh nhân.

Xem tiếp...

Nguyên nhân gây các bệnh về tim mạch

Ngoài các yếu tố bẩm sinh thì lối sống là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến mắc bệnh. Chúng ta cùng tham khảo thêm các nguyên nhân gây nên bệnh tim mạch khác dưới đây nhé

Xem tiếp...