Lưu ý chế độ ăn cho người cao huyết áp

Cập nhật :01-01-1970 08:00

Cao huyết áp là căn bệnh thường xảy ra với những người có lượng cholesterol cao hoặc bị mất điều hòa về can thận gây ra. Ngoài việc dùng tây dược thì chế độ ăn cho người cao huyết áp cũng rất quan trọng để giúp bệnh nhân giảm thiểu những khả năng nguy hiểm đến tính mạng của căn bệnh này. Dưới đây là một số lưu ý chế độ ăn cho người cao huyết áp mà ancungnguu.com muốn giới thiệu đến bạn.

Bệnh cao huyết áp được mệnh danh là “kẻ giết người thầm lặng”, nguy cơ tử vong của căn bệnh này chỉ đứng sau bệnh tim mạchtai biến mạch máu não. Người bị bệnh cao huyết áp bên cạnh việc dùng tây dược thì cần tuân thủ chế độ điều trị nghiêm ngặt, theo dõi thường xuyên và thực hiện một chế độ ăn uống và sinh hoạt làm sao cho thích hợp.

Chế độ ăn cho người cao huyết áp nên có nhiều rau củ quả

Chế độ ăn cho người cao huyết áp nên có nhiều rau củ quả


Người bệnh bị cao huyết áp  là nên loại bỏ các loại đồ ăn nhanh, thức ăn có nguồn gốc và được chế biến từ nội tạng động vật, mỡ động vật, các loại thịt gia súc, gia cầm đóng.... Bệnh nhân cao huyết áp hạn chế một số thủy hải sản (tôm đồng, tôm biển, cua biển, mực…)… Nói chung, mỗi ngày những người bị cao huyết áp không nên dùng hơn 250 mg cholesterol trong các loại thực phẩm.

Trong chế độ ăn của người cao huyết áp hoặc có nguy cơ bị cao huyết áp, mỗi ngày chỉ nên sử dụng những loại thực phẩm cung cấp các chất dinh dưỡng như sau: Chất đạm 60-70 g, chất béo (nên dùng dầu thực vật như dầu đậu nành, đậu phộng, mè, ô liu, hướng dương…) 25-30 g, chất bột đường 300-320 g, muối ăn (kể cả bột ngọt, bột nêm, nước tương, nước mắm…) không quá 6 g, chất xơ từ rau, củ, quả 30-40 g (300-500 g rau).

Bên cạnh chế độ ăn uống cho người cao huyết áp thì bạn cũng nên hạn chế các chất kích thích như rượu bia, cà phê, những chất dễ làm tăng huyết áp. Thay vì ngồi một chỗ, bạn nên tích cực luyện tập thể dục thể thao hợp lý, cân bằng lối sống khoa học để phòng ngừa tốt hơn.

Liên hệ trực tiếp để được tư vấn miễn phí tại hotline:  0965 69 63 64  - +84 4 66 849 833

 

Lưu ý chế độ ăn cho người cao huyết áp NAN/ 5, tổng số 0 lượt bình chọn

Tag :

banner an cung nguu hoang hoan banner dong trung ha thao banner nam linh chi han quoc banner nhan sam han quoc

An cung ngưu hoàng hoàn có phải là "thần dược" phòng ngừa tai biến - đột quỵ?

Bất ngờ lớn với một số thông tin gần đây đưa ra là dùng an cung ngưu hoàng hoàn để phòng ngừa tai biến - đột quỵ là ...tự sát. Thực hư sản phẩm này ra sao, có thể dùng để phòng tai biến - đột quỵ không?

An cung ngưu hoàng hoàn có phải là "thần dược" phòng ngừa tai biến - đột quỵ?

Bất ngờ lớn với một số thông tin gần đây đưa ra là dùng an cung ngưu hoàng hoàn để phòng ngừa tai biến - đột quỵ là ...tự sát. Thực hư sản phẩm này ra sao, có thể dùng để phòng tai biến - đột quỵ không?

Tin tức

An cung ngưu hoàng hoàn có phải là "thần dược" phòng ngừa tai biến - đột quỵ?

Bất ngờ lớn với một số thông tin gần đây đưa ra là dùng an cung ngưu hoàng hoàn để phòng ngừa tai biến - đột quỵ là ...tự sát. Thực hư sản phẩm này ra sao, có thể dùng để phòng tai biến - đột quỵ không?

Xem tiếp...

Chương trình khuyến mại các sản phẩm dinh dưỡng tại Onplaza Việt Pháp

Chương trình khuyến mãi được tung ra để chào đón Tết Kỷ Hợi 2019 và cũng như là món quà tri ân khách hàng vì sự tin tưởng và ủng hộ của quý khách trong suốt thời gian qua.

Xem tiếp...

Angong Niuhuang Wan - viên cấp cứu đột quỵ tai biến trong 48h

Angong Niuhuang Wan - Viên uống cấp cứu, hỗ trợ điều trị tai biến mạch máu não, đột quỵ an cung ngưu hoàng hoàn hộp gỗ màu xanh bắc kinh đồng nhân đường

Xem tiếp...

Tìm hiểu về bệnh tai biến mạch máu não

Sự bận rộn và bộn bề của cuộc sống hiện đại khiến nguy cơ mắc bệnh tai biến mạch máu não của con người dần trẻ hóa. Vì thế, việc tìm hiểu về bệnh tai biến mạch máu não sẽ giúp người bệnh phòng ngừa tối đa những nguy hiểm của căn bệnh này gây ra đối với sức khỏe con người.

Xem tiếp...

Triệu chứng của đột quỵ

Đột quỵ não là căn bệnh ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và tính mạng con người. Việc tìm hiểu các triệu chứng của đột quỵ để có các biện pháp phòng ngừa nhanh chóng và thích hợp là rất cần thiết.

Xem tiếp...