Hotline(Zalo): 0965.69.63.64

Vai trò của Vitamin C với sức khỏe con người

Cập nhật :01-01-1970 08:00

Chúng ta đều biết Vitamin C là loại dưỡng chất quan trọng không thể thiếu với cơ thể. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ hết về vai trò của loại vitamin này với sức khỏe chính mình.

vitamin-c

Biểu hiện của thiếu Vitamin C

  • Chảy máu khi đánh răng
  • Dễ bị bầm trên da
  • Dễ bị bệnh nhiễm trùng, đặc biệt là cúm và viêm hô hấp
  • Dễ trật khớp, đau khớp
  • Tiêu hóa kém
  • Vết thương lâu lành
  • Răng xiêu vẹo
  • Người yếu, thiếu năng lượng hoạt động
  • Người dễ bị phù.

Vai trò của Vitamin C đối với cơ thể

Chống oxy hóa

Vitamin C tham gia vào  hệ thống chống oxy hóa của cơ thể. Chúng giúp chuyển hóa các tác nhân oxy hóa thành những chất thải và được đưa ra ngoài cơ thể. Đồng thời vitamin C còn loại đi những gốc tự do khỏi cơ thể, giúp phục hồi vitamin E trở lại dạng chống oxy hóa.

Tăng cường hệ miễn dịch

Vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch bằng cách hỗ trợ việc sản xuất ra interfero. Đây là một loại protein được tế bào cơ  thể tạo ra nhắm chống lại những tác nhân gây ra bệnh tật, rất quan trọng với hệ miễn dịch. Nó rất cần thiết cho các tế bào miễn dịch là bạch cầu và tế bào T. Nhờ vậy mà hệ miễn dịch hoạt động mạnh hơn.

Đào thải độc tố

Là một chất cần thiết cho hệ thống thải độc của nhiều loại sản phẩm, nó giúp giảm độc tính trong sản phẩm và chuyển các thành phần độc tính thành dạng có thể đào thải qua nước tiểu.

Phối hợp tốt trong sử dụng sắt, canxi và acid folic

Ngoài ra vitamin C hấp thu tốt chất sắt từ thực vật bằng cách chuyển sắt từ huyết thanh vào ferritin dự trữ ở gan và phóng thích sắt khi có nhu cầu.

Giúp hấp thu canxi bằng cách chuyển canxi sang dạng khó hòa tan.

Vitamin-C-tot-hon-vaccine-1

Chuyển hóa acid folic từ dạng không hoạt động sang dạng hoạt động và giữ ổn định ở dạng hoạt động, giúp hạn chế mất nước qua nước tiểu.

Hỗ trợ phòng bệnh tim mạch

Giúp tăng cường sự vững chắc của thành mạch máu, chuyển hóa cholesterol thành acid mật, giảm cholesterol có hại và tăng cholesterol có lợi. Đồng thời vitamin C còn giúp hạn chế tình trạng tăng huyết áp, giảm khả năng tạo cục máu đông giảm thuyên tắc mạch.

Tạo collagen

Collagen là thành phần chiếm 1/ protein trong cơ thể. Nó là thành phần chính của các mô liên kết, răng, sụn, da và mô sẹo.

Vitamin C là chất không thể thiếu cho quá trình tạo ra collagen. Thiếu vitamin C sẽ làm giảm sự tổng hợp collagen xuống thấp khiến vết thương lâu lành, khiếm khuyết trong hình thành xương và răng.

Vai trò của Vitamin C với sức khỏe con người NAN/ 5, tổng số 0 lượt bình chọn

Tag :

banner an cung nguu hoang hoan banner dong trung ha thao banner nam linh chi han quoc banner nhan sam han quoc

An cung ngưu hoàng hoàn có phải là "thần dược" phòng ngừa tai biến - đột quỵ?

Bất ngờ lớn với một số thông tin gần đây đưa ra là dùng an cung ngưu hoàng hoàn để phòng ngừa tai biến - đột quỵ là ...tự sát. Thực hư sản phẩm này ra sao, có thể dùng để phòng tai biến - đột quỵ không?

An cung ngưu hoàng hoàn có phải là "thần dược" phòng ngừa tai biến - đột quỵ?

Bất ngờ lớn với một số thông tin gần đây đưa ra là dùng an cung ngưu hoàng hoàn để phòng ngừa tai biến - đột quỵ là ...tự sát. Thực hư sản phẩm này ra sao, có thể dùng để phòng tai biến - đột quỵ không?

Tin tức

An cung ngưu hoàng hoàn có phải là "thần dược" phòng ngừa tai biến - đột quỵ?

Bất ngờ lớn với một số thông tin gần đây đưa ra là dùng an cung ngưu hoàng hoàn để phòng ngừa tai biến - đột quỵ là ...tự sát. Thực hư sản phẩm này ra sao, có thể dùng để phòng tai biến - đột quỵ không?

Xem tiếp...

Chương trình khuyến mại các sản phẩm dinh dưỡng tại Onplaza Việt Pháp

Chương trình khuyến mãi là món quà tri ân Quý khách hàng vì sự tin tưởng và ủng hộ của quý khách trong suốt thời gian qua.

Xem tiếp...

Angong Niuhuang Wan - viên cấp cứu đột quỵ tai biến trong 48h

Angong Niuhuang Wan - Viên uống cấp cứu, hỗ trợ điều trị tai biến mạch máu não, đột quỵ an cung ngưu hoàng hoàn hộp gỗ màu xanh bắc kinh đồng nhân đường

Xem tiếp...

Quà biếu sếp nào đang được quan tâm?

Thị trường quà tết 2017 đang rất sôi động với nhiều món quà độc đáo đa dạng khác nhau và không ít món quà xa xỉ ra mắt...Vậy đâu là món quà biếu Sếp nào đang được quan tâm nhất

Xem tiếp...

Biểu hiện của di chứng tai biến mạch máu não

Người ta thường ví tai biến mạch máu não như lưỡi hái tử thần khiến bệnh nhân gặp phải những di chứng nặng nề. Tuy nhiên, nếu nhận biết sớm những biểu hiện của bệnh tai biến mạch máu não và cấp cứu kịp thời sẽ tránh được những di chứng tai biến mạch máu não, giảm thiểu được những thiệt hại do căn bệnh này gây ra.

Xem tiếp...

Hotline(Zalo): 09.66.60.61.69